皆さんは、毎日の歯磨きに力を入れていますか。
歯の状態は、健康と美容の第一歩なのです。
そこで、歯においてフッ素が注目されています。
フッ素には、エナメル質の修復促進、歯質強化、
菌の働きを弱めるなど、むし歯の発生を防ぐ
効果があり、予防に有効な成分として
注目されています。
効果があり、予防に有効な成分として
注目されています。
また、魚介類や野菜、肉、牛乳、塩、お茶の葉っぱなど、
ほとんどの食品に含まれており、ビタミン類の様に、
毎日摂らなければならない必須の栄養素に
位置付けられています。
ただ、フッ素は単体ではなくナトリウムと結びついた
「フッ化ナトリウム」、カルシウムと結びついた
「フッ化カルシウム」など必ずほかの物質と
結びついて存在しています。
毎日の食事で意識して、フッ素が含まれる食品を
摂るようにて歯の健康を守りましょう。
また具体的なフッ素の働きとして、
・エナメル質の修復を促進
酸により歯から溶け出したカルシウムや
リンを補うことを促進します。
・歯の質を強化
歯の表面を覆うエナメル質を、酸に溶けにくい
性質に変え、ムシ歯への抵抗力を高め、
菌の働きを弱めるのです。
性質に変え、ムシ歯への抵抗力を高め、
菌の働きを弱めるのです。
歯磨きの後に、口の中に残ったフッ素が
むし歯予防に効果的に働くため、
フッ素を長く留めるハミガキ剤がおすすめです！
